Hamburger de Grão de Bico e Arroz Integral

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Sanduiche natural de frango

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Omelete d aveia e espinafre

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Meus cupcakes salgados para um lanche no final do dia

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stenda a massa folhada e coloque fatias de presunto.

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Patê de atum, sardinha e cenoura  1 cenoura grande ralada 1 lata de atum 2 latas de sardinha sem espinho 3 colheres (sopa) maionese

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Molhos que podem ser feitos em casa

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Receita de Torta de brócolis - Comida e Receitas

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Salada de Batatas

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muffins de legumes - fazer a massa com ovo, leite e um pouco de farinha

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