Estúdio de Pilates

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Different types of yoga and their benefits | Benefits of yoga

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Sim! Eu preciso de um cantinho zen pra meditar e praticar yoga. Um deck de madeira, almofadas, mat, plantas, buda, velas, incensos, claridade do dia, luz baixa à noite. Voilá.

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Para nós do sul do Brasil é normal ter rede na sacada ou na varanda, mas não muito comum ver uma rede dentro de casa, mesmo sendo mais útil, já …

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Decor: Sala de tv com home - Você precisa decorVocê precisa decor

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decoracao-apartamento-cores-historiasdecasa-001

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Cole e alinhe as costas à parede, não é preciso grande pressão, mas o apoio deve ser total e retilíneo. Deslize-se para baixo e um movimento de “sentar” deixando os joelhos flexionados a 90°. Mantenha o olhar no horizonte, coluna ereta, braços cruzados e calcanhar sempre no chão.  Esse exercício trabalha, principalmente, os membros inferiores.

Cole e alinhe as costas à parede, não é preciso grande pressão, mas o apoio deve ser total e retilíneo. Deslize-se para baixo e um movimento de “sentar” deixando os joelhos flexionados a 90°. Mantenha o olhar no horizonte, coluna ereta, braços cruzados e calcanhar sempre no chão. Esse exercício trabalha, principalmente, os membros inferiores.

Transforme as paredes de casa gastando pouco | Economize

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No Brasil, mas com Raízes na Suíça.

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Ao modo que somos inteiramente energia, precisamos sempre estar conectados, ao universo, às pessoas e à nossa energia interior, canalizando apenas o bem. Quando não somos capazes de reconhecer a grandeza do todo, nos perdemos e nos tornamos mais pobres em vida. Reconheça-se para depois ser capaz de dar o seu melhor. O caminho não tem fim.

Ao modo que somos inteiramente energia, precisamos sempre estar conectados, ao universo, às pessoas e à nossa energia interior, canalizando apenas o bem. Quando não somos capazes de reconhecer a grandeza do todo, nos perdemos e nos tornamos mais pobres em vida. Reconheça-se para depois ser capaz de dar o seu melhor. O caminho não tem fim.

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