Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Cebola caramelizada é acompanhamento de hambúrguer

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chips parmesão abobrinha e cenoura

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Risoto de Arroz Integral e Legumes » Acompanhamentos, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

Risoto de Arroz Integral com Legumes

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12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

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A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, ensina o passo a passo de opções saudáveis e saborosas.

Preparar hambúrguer vegetal em casa é realmente simples! Você pode congelá-los e deixá-los para as horas de emergência, evitando comer macarrão instantâneo transgênico com molho de tomate em lata cheia de bisfenol A, economizando dinheiro e reduzindo o lixo. Além de serem uma alternativa rápida, muito gostosa e saudável não só para quem é vegetariano ou vegano. Para a preparação você pode escolher verduras ou legumes e para o empanado do hambúrguer, farinha de rosca ou de milho.

5 receitas de hambúrguer vegetal

Preparar hambúrguer vegetal em casa é realmente simples! Você pode congelá-los e deixá-los para as horas de emergência, evitando comer macarrão instantâneo transgênico com molho de tomate em lata cheia de bisfenol A, economizando dinheiro e reduzindo o lixo. Além de serem uma alternativa rápida, muito gostosa e saudável não só para quem é vegetariano ou vegano. Para a preparação você pode escolher verduras ou legumes e para o empanado do hambúrguer, farinha de rosca ou de milho.

Pão Petisco ou Pão Italiano Aperitivo na AirFryer (Pão Explosão de Cebola) | Fritadeira sem Óleo - AirFryer

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Hamburger de Soja

Hamburger de Soja

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Essa Maionese de Abacate pode ser usada em todas as receitas que levam a Maionese tradicional. Experimente e veja que delicia!

Maionese de Abacate

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Aprenda a preparar tacos mexicanos original com esta excelente e fácil receita.  Os tacos são uma das iguarias mais típicas do México, preparados com tortilha de...

Receita de Tacos mexicanos original

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