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saiba o segredo de emagrecer rapido em 8 semanas...  visite o site!

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Você pode baixar a planilha a aqui, salvar o arquivo e modificar o valor inicial de acordo com seu objetivo – Para abrir no celular, certifique-se que você tenha o aplicativo do Excel em seu aparelho. Note que na 52ª e última semana, a quantia poupada deverá ser R$260, o que vai totalizar um montante de R$6.890.    Só é preciso analisar bem seu orçamento antes de definir os valores do desafio, dessa maneira, você garante ser possível cumpri-lo até o fim.  E - claro - quem estiver com as…

Conheça o desafio que te ajuda a acumular R$6.890 em 52 semanas

Você pode baixar a planilha a aqui, salvar o arquivo e modificar o valor inicial de acordo com seu objetivo – Para abrir no celular, certifique-se que você tenha o aplicativo do Excel em seu aparelho. Note que na 52ª e última semana, a quantia poupada deverá ser R$260, o que vai totalizar um montante de R$6.890. Só é preciso analisar bem seu orçamento antes de definir os valores do desafio, dessa maneira, você garante ser possível cumpri-lo até o fim. E - claro - quem estiver com as…

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas.  Pizza na sexta, ressaca no sábado,  fondue de queijo no domingo.  A balança sente os excessos e  o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada.  Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Sopa DETOX

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas. Pizza na sexta, ressaca no sábado, fondue de queijo no domingo. A balança sente os excessos e o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada. Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Chutes alternando pernas

Chutes alternando pernas

Olá pessoal, esse final de semana encaramos um desafio e tanto, fazer uma festa da Alice no país das maravilhas para adulto. Foi difícil poi...

Olá pessoal, esse final de semana encaramos um desafio e tanto, fazer uma festa da Alice no país das maravilhas para adulto. Foi difícil poi...

Então ok. Não brigue por pequenas coisas e nem faça questão de ter sempre a razão. Às vezes, é melhor ser feliz do que ser quem sempre está certo. Ative o “modo ok” e seja leve.

Então ok. Não brigue por pequenas coisas e nem faça questão de ter sempre a razão. Às vezes, é melhor ser feliz do que ser quem sempre está certo. Ative o “modo ok” e seja leve.

Sem apego...deixa rolar...não vai acontecer nada que não esteja planejado!

Sem apego...deixa rolar...não vai acontecer nada que não esteja planejado!

Bom dia bordadeiras no plantão!  Atendendo a pedidos hoje trago novas orelhinhas do Mickey e Minnie, desta vez não é necessariamente bordar ...

Bom dia bordadeiras no plantão! Atendendo a pedidos hoje trago novas orelhinhas do Mickey e Minnie, desta vez não é necessariamente bordar ...

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Boa tarde gente,      Fiquei de postar no domingo um pouco sobre a whole30, mas com a correria do final de semana não tive tempo.   Com rel...

Boa tarde gente, Fiquei de postar no domingo um pouco sobre a whole30, mas com a correria do final de semana não tive tempo. Com rel...

Tabela Desafio das 52 semanas (Foto: Mais Você/TV Globo) Dinheiro na mão é vendaval? Como já diria o sambista Paulinho da Viola, economizar não é uma das coisas mais fáceis de se fazer. Em dezembro e janeiro, principalmente, as despesas ...

Tabela Desafio das 52 semanas (Foto: Mais Você/TV Globo) Dinheiro na mão é vendaval? Como já diria o sambista Paulinho da Viola, economizar não é uma das coisas mais fáceis de se fazer. Em dezembro e janeiro, principalmente, as despesas ...

Envolva o abdome com este ingrediente e perca sua barriguinha em poucas semanas!

Envolva o abdome com este ingrediente e perca sua barriguinha em poucas semanas!

Cabelo liso é a preferência da maioria das brasileiras.Isso talvez seja pela facilidade de mantê-los arrumados.E, para alcançar o objetivo, muitas se submetem às químicas de salões de beleza.

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.