Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YÔGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter d…

Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YÔGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter d…

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heart 37
Colarinho - Processo de montagem (1/4)

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SEQUÊNCIA OPERATÓRIA DE CORTE 1.     CORTE UM  RETÂNGULO DE TECIDO COM A ALTURA E LARGURA QUE PRETENDE PARA AS COSTAS E FRENTES.2.     DOBRE A MEIO O RETÂNGULO.3.     DESENHE UMA LINHA E MARQUE A MEDIDA DE PEITO.4.     DESENHE AS CAVAS NAS FRENTES E COSTAS E ARREDONDE.

SEQUÊNCIA OPERATÓRIA DE CORTE 1. CORTE UM RETÂNGULO DE TECIDO COM A ALTURA E LARGURA QUE PRETENDE PARA AS COSTAS E FRENTES.2. DOBRE A MEIO O RETÂNGULO.3. DESENHE UMA LINHA E MARQUE A MEDIDA DE PEITO.4. DESENHE AS CAVAS NAS FRENTES E COSTAS E ARREDONDE.

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A sequência de abertura: | Community Post: Fotos da abertura de "How I Met Your Mother"

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A bela sequência de abertura de “Espelho, Espelho Meu”

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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heart 6
SEQUÊNCIA OPERATÓRIA DE CORTE 1.     CORTE UM  RETÂNGULO DE TECIDO COM A ALTURA E LARGURA QUE PRETENDE...

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heart 41
Sequência da ioga do equinócio outonal: Meditação movente para o corpo inteiro. Seqüência escrita completa + acompanhamento de vídeo.

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heart 6
Receita de coxinha de mandioquinha com carne seca e catupiry

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