Yoga para pescoço, ombros e pulsos

Pra quem fica boa parte do dia na frente do computador, dirigindo ou está trabalhando com invertidas como a parada de mãos. Alongamento saudável e rapidinho ...

Yoga para flexibilidade - Yoga no Canal da Pri

Lembre-se, a respiração é a patroa. :) Movimente-se com carinho e escutando o seu corpo, criando um diálogo tranquilo e consciente. Ame-se incondicionalmente...

Recover your muscles and release stress & tension from your body. Relax your mind and refresh yourself for the next workout!

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Posições de ioga para aliviar a cólica menstrual: herói reclinado

7 posiçoes de ioga para aliviar a dor menstrual

Se você está sofrendo com cólicas durante a menstruação, fique tranquila, nós explicamos como aliviar a dor com posturas de ioga...

Como fazer a saudação à lua no ioga. A saudação à lua, ou Chandra Namaskar, é uma sequência de posturas fluidas no ioga. A postura é tipicamente praticada na lua cheia para homenagear ou aproveitar a energia da lua. Ao contrário do seu contraponto yang, a saudação ao sol, que é uma sequência agitada e rápida – a saudação à lua é uma prática yin, tranquila e devagar. Existem muitas ...

Como fazer a saudação à lua no ioga

Como fazer a saudação à lua no ioga. A saudação à lua, ou Chandra Namaskar, é uma sequência de posturas fluidas no ioga. A postura é tipicamente praticada na lua cheia para homenagear ou aproveitar a energia da lua. Ao contrário do seu contraponto yang, a saudação ao sol, que é uma sequência agitada e rápida – a saudação à lua é uma prática yin, tranquila e devagar. Existem muitas ...

30-MIN YIN YOGA SEQUENCE FOR DIGESTION    I don’t know about you, but I’m really feeling the effects of all that yummy but heavy food, the delicious Spanish wines and too many chocolates to count that I enjoyed over the holidays and I wanted to share this yin yoga sessions with you guys. This

30-Minute Yin Yoga Sequence for Digestion

30-MIN YIN YOGA SEQUENCE FOR DIGESTION I don’t know about you, but I’m really feeling the effects of all that yummy but heavy food, the delicious Spanish wines and too many chocolates to count that I enjoyed over the holidays and I wanted to share this yin yoga sessions with you guys. This

SukhaMat Yoga Wheel Prop - Strong / Sturdy Premium 12.5" Back Roller and Stretcher with Thick Cushion for Comfortable Backbends and Deeper Postures - Includes Pose Guide and Online Instructional Video

SukhaMat Yoga Wheel Prop - Strong / Sturdy Premium 12.5" Back Roller and Stretcher with Thick Cushion for Comfortable Backbends and Deeper Postures - Includes Pose Guide and Online Instructional Video

I like this 20 Minute Yoga Video to Relax, Release and Restore - Pin now, relax later!...

20 Minute Yoga Video to Relax, Release and Restore

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A Natural Way to Relax and Fall Asleep Faster | 10 Relaxing Yoga Moves for Better Sleep in Just 20 Minutes.

A Natural Way to Relax and Fall Asleep Faster

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