Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

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20 minutos de ioga (para principiantes) que vão mudar sua vida para sempre | Cura pela Natureza

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Em vídeo, professora dá aula completa de yoga para iniciantes | Consumo Social

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Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YÔGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter d…

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Pôster traz poses de yoga de forma lúdica para as crianças

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Yoga - tipos e benefícios                                                                                                                                                     Mais

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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”Se deseja modelar a cintura, eliminando os “pneus” decorrentes do excesso de gordura abdominal, faça os seguintes exercícios:1.Em p…

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Alongamentos para ser feito em casa ou no trabalho!

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Pilates em casa: veja sequência de exercícios e redesenhe as curvas - Terra Brasil

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