Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

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Essa Maionese de Abacate pode ser usada em todas as receitas que levam a Maionese tradicional. Experimente e veja que delicia!

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10 proteínas vegetais para incrementar sua dieta (INFOGRÁFICO)

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Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…

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A aquafaba pode ser usada para substituir as claras de ovos em muitas receitas doces e salgadas, ou seja, perfeito para uma alimentação vegana!

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Eles podem ser assados ou fritos, levam os legumes que você preferir e são uma ótima opção para fugir dos industrializados.

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Leite de coco + açúcar + sabores = sorvete vegetariano | 33 receitas geniais de apenas três ingredientes

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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Quibe de abóbora com recheio de Queijo Vegetal caseiro - Vegan Recipe - Regeitas vegeratianas - Receitas Veganas - Lactose Free

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Receita para a ceia de Ano Novo: salada de lentilha com cebola caramelizada, por Rita Lobo.

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