Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

pin 15
heart 5

Suco pós-treino para ganhar massa muscular

pin 283
heart 52

Vitamina de mamão, laranja e maçã para dar energia

A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino. Venham aprender!

pin 81
heart 15

Vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

pin 115
heart 19

Smoothies para o café da manhã

Refrescantes e cremosos, os smoothies são um ótimo jeito de começar o…

pin 370
heart 64

EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

pin 73
heart 9

Sucos proteicos para ganhar força muscular

Suco proteico pós-treino para hipertrofia / fortalecimento muscular.

pin 70
heart 15

Shake pré e pós-treino de whey protein e pasta de amendoim

pin 41
heart 9

Smoothie de coco é ideal para pré-treino. Anote a receita

Smoothie de coco é ideal para pré-treino. Anote a receita!

pin 88
heart 15

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Feminina

Conheça a melhor dieta para ganhar massa muscular feminina, se seu objetivo é hipertrofia você deve se alimentar de forma equilibrada e praticar musculação.

pin 64
heart 16