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Suco pós-treino para ganhar massa muscular

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de Mixidão

RECEITA-ILUSTRADA 138: Smoothies Diversos

Infográfico receitas de Smoothies diversos. Uma bebida muito boa e saudável para amenizar o calor:

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de Vix

Sucos proteicos para ganhar força muscular

Suco proteico pós-treino para hipertrofia / fortalecimento muscular.

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Smoothie de coco é ideal para pré-treino. Anote a receita!

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de Segredos Definição Muscular

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Feminina

Conheça a melhor dieta para ganhar massa muscular feminina, se seu objetivo é hipertrofia você deve se alimentar de forma equilibrada e praticar musculação.

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de Vix

Shake para ganhar massa muscular

Teste este shake e conquiste um corpo mais definido

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de MdeMulher

Este shake de maracujá vai turbinar o seu pós-treino

A alimentação correta é a chave para ganhar músculos, emagrecer e aumentar sua energia. Os snacks que você escolhe para antes e depois do treino, fazem toda a diferença no resultado. Inspire-se para você entrar em forma e melhorar seu desempenho.

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:
de globoesporte.globo.com/eu-atleta

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de Carol Magalhães

Vitamina de mamão, laranja e maçã para dar energia

A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino. Venham aprender!

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de M DE MULHER

Fritada de linguiça calabresa com tomate seco

Iogurte com amora e chia é rico em proteínas, antioxidantes e fibras

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