Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga - faça já!

Benefícios do sono

Infográfico - Os benefícios do sono

infografico-meditacao

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infográfico benefícios da caminhada

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Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

Com o passar do tempo, é normal que nossa pele fique com manchas.Esses pontinhos escuros são conhecidos como "mancha de idade", o que é um pesadelo para muita gente.No entanto, essa condição não impede que tenhamos uma pele bonita.

Ela tinha vergonha de mostrar as mãos; mas agora todos pedem que ela ensine o creme que usa!

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Super treino abdominal: faça em qualquer lugar

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Super treino superiores: faça em qualquer lugar

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

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