Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Smoothies para o café da manhã

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Importante desta receita e usar chocolate AMARGO e MEIO AMARGO eles contem de 50% a 80% de cacau que faz bem a saúde.

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Porções de suco verde para congelar e depois bater no liquidificador.

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Smoothie de jabuticaba e amora - 1/2 copo de jabuticaba 1/2 copo de amoras congeladas 1 copo (100 ml) de água de coco 1 colher (sopa) de mel  Modo de preparo  Bata a água de coco e o mel no liquidificador. Adicione as frutas e bata até a mistura ficar consistente.

Smoothie de jabuticaba e amora - 1/2 copo de jabuticaba 1/2 copo de amoras congeladas 1 copo (100 ml) de água de coco 1 colher (sopa) de mel Modo de preparo Bata a água de coco e o mel no liquidificador. Adicione as frutas e bata até a mistura ficar consistente.

YogoFrozen de Morango. Caseiro, saudável e muito fácil de fazer: 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de Agave néctar ou mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

YogoFrozen de Morango. Caseiro, saudável e muito fácil de fazer: 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de Agave néctar ou mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

Vitamina de Banana com Mamão (Smoothie) » Guloso e Saudável

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Cubos de gelo de frutas

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Quando não for estação de frutas vermelhas, use as congeladas em drinques como este smoothie de cor brilhante e cheio de fibras. A beterraba adiciona um maravilhoso gostinho levemente terroso, além de antioxidantes e fibras.

Quando não for estação de frutas vermelhas, use as congeladas em drinques como este smoothie de cor brilhante e cheio de fibras. A beterraba adiciona um maravilhoso gostinho levemente terroso, além de antioxidantes e fibras.

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