Esta receita caseira aumenta os níveis e triptofano, contribuindo para o bem-estar e melhora do humor, podendo ajudar no tratamento da depressão.

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Vitamina-de-banana-e-abobora

5 vitaminas energéticas para superar o cansaço. Para tomar durante sua jornada de trabalho!

Smoothie de Abóbora, Manga e Côco Smoothie c/ proteína, fibra, gorduras boas e açúcar naturalmente presente: 1 manga média, 1 chávena de puré de abóbora (abóbora em cru, se preferir), 1/2 chávena de leite de aveia, 4 colheres de sopa de côco desidratado e ralado. Opções: juntar colher de chá de gengibre em pó, canela, cravinho ou noz-moscada). Eu servi com granola caseira - 1 punhado de frutos secos também funciona.

Smoothie de Abóbora, Manga e Côco Smoothie c/ proteína, fibra, gorduras boas e açúcar naturalmente presente: 1 manga média, 1 chávena de puré de abóbora (abóbora em cru, se preferir), 1/2 chávena de leite de aveia, 4 colheres de sopa de côco desidratado e ralado. Opções: juntar colher de chá de gengibre em pó, canela, cravinho ou noz-moscada). Eu servi com granola caseira - 1 punhado de frutos secos também funciona.

Bom dia !!!! Smoothie de bluberry , manga congelada , proteína de vanilla e cobro com sementes de abóbora! #yummy#💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👉🏻 o dia está só começando !!!! Vamos aproveitar e agradecer por mais um dia ! 😘😘😘😘😘😘 para todos vcs !!!! ❤️❤️❤️#earcleantraindirty

Bom dia !!!! Smoothie de bluberry , manga congelada , proteína de vanilla e cobro com sementes de abóbora! #yummy#💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👉🏻 o dia está só começando !!!! Vamos aproveitar e agradecer por mais um dia ! 😘😘😘😘😘😘 para todos vcs !!!! ❤️❤️❤️#earcleantraindirty

Abacate liquidificado com flowerberry e vanilla stevia da Puravida, Pura Proteína e pouquinho de mel.    Coberto com amendoas, amoras, mirtilos, semente de abobora, banana, chia e gergelim.

Abacate liquidificado com flowerberry e vanilla stevia da Puravida, Pura Proteína e pouquinho de mel. Coberto com amendoas, amoras, mirtilos, semente de abobora, banana, chia e gergelim.

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