p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

Smoothie de Banana e limão!

p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

Aprenda a preparar essa bebida super deliciosa e saudável!

Smoothie de manga rico em proteína

EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

5+: os sucos que prometem dar uma força extra antes e depois dos treinos

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Passar horas na academia sem manter uma alimentação adequada traz poucos resultados. A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, dá a dica de um shake para quem quer ganhar massa muscular e deixar o corpo mais firme e torneado. Leia também: Musculação ajuda a emagrecer e é essencial para a boa form

Shake para ganhar massa muscular

Passar horas na academia sem manter uma alimentação adequada traz poucos resultados. A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, dá a dica de um shake para quem quer ganhar massa muscular e deixar o corpo mais firme e torneado. Leia também: Musculação ajuda a emagrecer e é essencial para a boa form

Dá para desinchar o abdômen em poucos dias e ainda eliminar 1 kg por semana. Siga uma dieta detox sem deixar de comer alimentos termogênicos e anti-inflamatórios. Te ensinamos como

Barriga para dentro em uma semana

Dá para desinchar o abdômen em poucos dias e ainda eliminar 1 kg por semana. Siga uma dieta detox sem deixar de comer alimentos termogênicos e anti-inflamatórios. Te ensinamos como

p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

Smoothie de Banana e limão!

p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

Não sabe o que comer no pré-treino? Então clique aqui e confira uma deliciosa receita de Smoothie pré-treino! - Blog da Natue

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O cabelo é um ponto importantíssimo na estética do rosto.   Com a chegada da velhice, os fios tendem a cair, juntamente com a autoestima das pessoas.

Decrete o fim da queda de cabelo com este remédio natural do tempo da vovó

O cabelo é um ponto importantíssimo na estética do rosto. Com a chegada da velhice, os fios tendem a cair, juntamente com a autoestima das pessoas.

Smoothie de Banana, saboroso, rico em proteína e super fácil de fazer. Você só precisa de: 1 banana grande/ 1 colher de manteiga de amendoim/ 1/2 colher de extrato de baunilha/ 1/4 xícara de iogurte grego/ 1/2 xícara de leite de amêndoa e 1 copo de cubos de gelo. #breakfast #vegan #glutenfree #semgluten #smoothie #banana http://www.guiato.com.br/Ofertas/Banana

Smoothie de Banana, saboroso, rico em proteína e super fácil de fazer. Você só precisa de: 1 banana grande/ 1 colher de manteiga de amendoim/ 1/2 colher de extrato de baunilha/ 1/4 xícara de iogurte grego/ 1/2 xícara de leite de amêndoa e 1 copo de cubos de gelo. #breakfast #vegan #glutenfree #semgluten #smoothie #banana http://www.guiato.com.br/Ofertas/Banana

Quer ganhar músculo? Beba proteína! A proteína é a melhor amiga de um corpo bem desenhado, firme e sem gordura. Por isso, hoje quero p...

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6 shakes de proteína caseiros para ganhar massa muscular. O exercício físico regular e específico combinado com uma boa dieta rica em carboidratos e proteínas é a chave para ganhar massa muscular. Contudo, é frequente apostarmos numa dose extra de proteína p...

6 shakes de proteína caseiros para ganhar massa muscular

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Bom diaaaaaa!! Finalmente smoothie para o pequeno-almoço  levou bananas tâmaras baobab proteína de cânhamo e bebida de arroz  por cima granola de spirulina e côco da @justgranola.shop e a melhor manteiga de amendoim de sempre - peanut butter deluxe de pumpkin spice (à venda em @mws.pt )  bom sábado  #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #smoothiebowl #healthy #superfoods #plantbased #vegan #mywheystore ( # @qualquer_dia_viro_vegan )

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Aprenda a preparar a receita de Suflê de clara com purê de banana mata a vontade de doce com poucas calorias

Suflê de clara com purê de banana mata a vontade de doce com poucas calorias

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Smoothie de  Banana, saboroso, rico em proteína e super fácil de fazer. Você só precisa de: 1 banana grande/ 1 colher de manteiga de amendoim/ 1/2 colher de extrato de baunilha/ 1/4 xícara de iogurte grego/ 1/2 xícara de leite de amêndoa e 1 copo de cubos de gelo. #breakfast #vegan #glutenfree #semgluten #smoothie #banana http://www.guiato.com.br/Ofertas/Banana

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