Vem conferir a receita de um smoothie magrinho: http://www.blogbarradecereal.com.br/aprenda-a-preparar-um-smoothie-com-baixo-teor-de-gordura/

Foto: André Mags Que tal aproveitar o sábado e preparar uma receita magrinha? A seguir, confira as dicas da nutricionista Fernanda Bortolon, da Clínica Nutrissoma. Leia mais 10 alimentos recomendad...

Avocado & Pomegranate Smoothie  1/2 abacate maduro, 1 banana madura, 2TBS amêndoas laminadas, pitada de canela, 2TBS iogurte natural orgânico, meio copo de leite preferido (eu usei baixo teor de gordura orgânica), 2TBS de sementes de romã frescas. Misture todos os ingredientes até sementes de romã suaves e superior com e servir.

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9 lanches da tarde quem QUEIMAM a gordura da sua barriga ao invés de te engordar

1/2 xícara de baixo teor de gordura queijo cottage 1/2 xícara de leite de baunilha amêndoa 1/2 médio de banana (frescas ou congeladas) 1 colher de proteína em pó de baunilha 2 colheres de sopa de nozes picadas 1/2 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de chá de canela 1/2 colher de chá de noz-moscada

Banana Bread Protein Smoothie

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Avocado, Almond & Mint Smoothie  Metade de um abacate maduro, 1 banana congelada, pequeno punhado de folhas de espinafre fresco, 3-4 folhas de hortelã frescas, pequeno punhado de amêndoas em flocos, pitada de canela, 3TBS iogurtes orgânicos naturais, 1/2 xícara orgânica baixo teor de gordura / amêndoa / soja / leite de arroz   Misture até ficar homogêneo e sirva com sementes de romã frescas.

Avocado, Almond & Mint Smoothie Metade de um abacate maduro, 1 banana congelada, pequeno punhado de folhas de espinafre fresco, 3-4 folhas de hortelã frescas, pequeno punhado de amêndoas em flocos, pitada de canela, 3TBS iogurtes orgânicos naturais, 1/2 xícara orgânica baixo teor de gordura / amêndoa / soja / leite de arroz Misture até ficar homogêneo e sirva com sementes de romã frescas.

Manter o fígado saudável e livre de toxinas é, sem dúvida, um passo essencial para poder perder peso pouco a pouco e de modo eficaz.

Como limpar seu fígado para perder peso

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A natureza é realmente extraordinária e o seu poder de cura não tem limites.Há os que duvidam disso, mas certamente eles foram "condicionados" a acreditar apenas na medicina das grandes corporações farmacêuticas.

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