Suco de Manga com Linhaça

Ingredientes 200 g de polpa de manga 200 ml de água de coco 1 colher (chá) de sementes de linhaça

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Sucos para desinflamar o fígado, o pâncreas e os rins

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Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

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Vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça 200 ml de leite desnatado ou de iogurte desnatado. 1 maçã com casca. 1 colher de chá de grão de chia. 1 colher de chá de farelo de aveia. 1 colher de sopa rasa de linhaça. Adoçante de estévia a gosto.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os

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SUCO DE UVA VERDE COM ÁGUA DE COCO Receita do banqueteiro Marcelo Sampaio

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