1 abacates bem maduro 2 colheres (sopa) de mel 2 colheres (sopa) de cacau em pó  1 fava de baunilha ou uma colher (chá) de extrato de baunilha 5 colheres (sopa) de Chia (opcional) 3 Amêndoas fatiadas

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Tem dias em que tudo o que você precisa é do seu sofá e uma panela de brigadeiro, certo? Agora imagine esse cenário sem a culpa que vem depois por ter jacado no leite condensado? É possível se deliciar com o mais brasileiro dos doces sem entupir o corpo de gordura e açúcar. Veja na galeria seis opções de rece

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

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Receita de Bolo Diet de Iogurte e Maçã. Bolo fácil, de liquidificador e é um bolo diet! É tudo de bom e saudável!

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Tapioca de chocolate e banana 3 col. (sopa) rasas de goma de tapioca  1 col. (sobremesa) rasa de cacau  1 col. (chá) de açúcar de coco 1 banana

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Uma sobremesa bem fácil de ser preparada: não precisa ir ao fogo ou ao forno! O pudim de chia com manga e coco ainda é uma opção bem saudável.

Pudim de chia com manga e coco

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Sobremesa leve e fácil de fazer. Para driblar aquela vontade louca de comer um docinho. Daqueles que preenchem os olhos e o coração! <3Ingredientes:Massa:4 colheres de sopa de aveia em flocos fi...

Tortinha fit de morango!

Sobremesa leve e fácil de fazer. Para driblar aquela vontade louca de comer um docinho. Daqueles que preenchem os olhos e o coração! <3Ingredientes:Massa:4 colheres de sopa de aveia em flocos fi...

Para refrescar nesse calor nada melhor que a combinação perfeita da banana e do chocolate em um delicioso smoothie!!!!

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Brownie com 3 ingredientes   Receita    3 ovos   1 copo de farinha de amêndoas ou arroz ou avei...

Receita de Brownie fit com 3 ingredientes

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