Sem açúcar, sem farinha e sem ovos, bolo de beterraba surpreende pelo seu sabor. Foto: Shutterstock

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Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

Overnights Oats - lanchinhos rápidos de frutas

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Manteiga de Milho e Ervas (vegana)

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O clássico e delicioso rolinho primavera agora na sua casa.

Rolinho Primavera de Vegetais

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Bolinhas de Milho com Cenoura e Azeitona - sem glúten3 xícaras de farinha de milho em flocos  1 lata de milho  5 cenouras pequenas  1 colher de sopa de vinagre  1 colher de sopa cheia de fermento  Água  Azeite  Shoyo  Sal  Tempero  Ervas  Azeitonas picadas

Bolinhas de Milho com Cenoura e Azeitona - Sem Glúten

Bolinhas de Milho com Cenoura e Azeitona - sem glúten3 xícaras de farinha de milho em flocos 1 lata de milho 5 cenouras pequenas 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de sopa cheia de fermento Água Azeite Shoyo Sal Tempero Ervas Azeitonas picadas

suflê de milho verde  2 latas de milho  2 ovos  2 copos de leite   2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado   2 colheres de sopa de amido   1 pitada de sal     modo de preparo   Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Colocar em um refratário untado e levar ao forno médio.

suflê de milho verde 2 latas de milho 2 ovos 2 copos de leite 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de amido 1 pitada de sal modo de preparo Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Colocar em um refratário untado e levar ao forno médio.

Ingredientes   1 xícara de farinha de milho  amarela  1/2 xícara de farinha de arroz  4 colheres (sopa) de água

Ingredientes 1 xícara de farinha de milho amarela 1/2 xícara de farinha de arroz 4 colheres (sopa) de água

Quindim vegano de mandioca.200 ml de leite de coco 1 xícara cheia de açúcar 3 colheres (sopa) de extrato de soja – opcional 1/4 de xícara de água 2 colheres (sopa) de óleo de milho ou girassol 3 colheres (sopa) de amido de milho 3 xicaras bem cheias de mandioca crua ralada 100 grs de coco ralado

Quindim vegano de mandioca.200 ml de leite de coco 1 xícara cheia de açúcar 3 colheres (sopa) de extrato de soja – opcional 1/4 de xícara de água 2 colheres (sopa) de óleo de milho ou girassol 3 colheres (sopa) de amido de milho 3 xicaras bem cheias de mandioca crua ralada 100 grs de coco ralado

Manteiga vegana | Veggi & tal - Receitas veganas, ativismo e alimentação saudável

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Encontre diversas receitas fáceis e rápidas de fazer no UOL Comidas e Bebidas, além de guias, notícias e vídeos sobre gastronomia em geral

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