Torta de palmito vegana Para a massa: 2 xícaras de grão de bico cozido 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 colher de chá de sal  Para a cobertura: 2 vidros de palmito em conserva 1/4 xícara de azeitonas picadas 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados (opcional) 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 colher de sopa de fécula de mandioca, amido de milho ou araruta (opcional – serve para deixar o recheio cremoso) 2 colheres de chá de orégano Tomates cereja ou uva a gosto

Torta de palmito vegana Para a massa: 2 xícaras de grão de bico cozido 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 colher de chá de sal Para a cobertura: 2 vidros de palmito em conserva 1/4 xícara de azeitonas picadas 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados (opcional) 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 colher de sopa de fécula de mandioca, amido de milho ou araruta (opcional – serve para deixar o recheio cremoso) 2 colheres de chá de orégano Tomates cereja ou uva a gosto

20 saladas que valem por uma refeição

Mais de 20 receitas de saladas que valem por uma refeição

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Nem ouse jogar o pão velho! Essa receita é ótima para um lanche rápido.

Torta salgada de pão amanhecido

Nem ouse jogar o pão velho! Essa receita é ótima para um lanche rápido.

Pate de atum no canudinho

Patê de atum no canudinho

Pate de atum no canudinho

Ingredientes 500 g de carne moída; 1 colher (café) de alho amassado; Orégano e sal a gosto; 1 cebola picada; 1/2 pimentão amarelo picado; 2 tomates picados; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de azeite + 1 pouco para untar; 1 pote de requeijão; 8 fatias de mussarela; Queijo parmesão ralado a gosto; Azeitonas; Tomatinhos-cereja.  Modo de fazer 1 Tempere a carne com o alho, sal e orégano. Misture a cebola, o pimentão e os tomates picados, mais o azeite e a farinha ...

Carne moída de forno

Ingredientes 500 g de carne moída; 1 colher (café) de alho amassado; Orégano e sal a gosto; 1 cebola picada; 1/2 pimentão amarelo picado; 2 tomates picados; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de azeite + 1 pouco para untar; 1 pote de requeijão; 8 fatias de mussarela; Queijo parmesão ralado a gosto; Azeitonas; Tomatinhos-cereja. Modo de fazer 1 Tempere a carne com o alho, sal e orégano. Misture a cebola, o pimentão e os tomates picados, mais o azeite e a farinha ...

É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome. Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.Basta saber comer.Quer ver?

Deliciosa salada que vai ajudar você a desinchar e a emagrecer - fica pronta em 15 minutos!

É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome. Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.Basta saber comer.Quer ver?

Aveioca Nutritiva Caprese. 3 colheres (sopa) de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres (sopa) de água, ½ colher de chá de orégano, Sal, 2 ovos, Tomate cereja cortados ao meio, Queijo tipo minas, Salsinha picada. Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos. Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo.

Aveioca Nutritiva Caprese

Aveioca Nutritiva Caprese. 3 colheres (sopa) de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres (sopa) de água, ½ colher de chá de orégano, Sal, 2 ovos, Tomate cereja cortados ao meio, Queijo tipo minas, Salsinha picada. Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos. Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo.

Receita com instruções em vídeo: Essa aveioca caprese preparada com aveia QUAKER® vai deixar a manhã super nutritiva. Ingredientes: 3 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres de sopa de água, ½ colher de chá de orégano, Sal, 2 ovos, Tomate cereja cortados ao meio, Queijo tipo minas, Salsinha picada

Aveioca Nutritiva Caprese

Receita com instruções em vídeo: Essa aveioca caprese preparada com aveia QUAKER® vai deixar a manhã super nutritiva. Ingredientes: 3 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres de sopa de água, ½ colher de chá de orégano, Sal, 2 ovos, Tomate cereja cortados ao meio, Queijo tipo minas, Salsinha picada

Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

•	2 colheres (sopa) de manteiga  •	6 ovos  •	1 xícara de farinha de trigo  •	1 xícara de leite  •	1 xícara de queijo ralado ou bem picadinho ( muçarela, queijo coalho)  •	2 tomates sem sementes picadinhos ou  6 tomates cereja  •	Salsa picada, ou outra erva a gosto Sal  •	Fiz alterações nas quantidades. Modo de fazer veja no site.

Panqueca holandesa

• 2 colheres (sopa) de manteiga • 6 ovos • 1 xícara de farinha de trigo • 1 xícara de leite • 1 xícara de queijo ralado ou bem picadinho ( muçarela, queijo coalho) • 2 tomates sem sementes picadinhos ou 6 tomates cereja • Salsa picada, ou outra erva a gosto Sal • Fiz alterações nas quantidades. Modo de fazer veja no site.

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