O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

Ingredientes: Brócolis, abobrinha, 1 xíc. couve-manteiga,  manjericão 1 e 1/2 dente de alho 1/2 cebola ralada   Modo de Preparo: Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite. Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa. Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

Sopa detox - Veja a Receita:

Ingredientes: Brócolis, abobrinha, 1 xíc. couve-manteiga, manjericão 1 e 1/2 dente de alho 1/2 cebola ralada Modo de Preparo: Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite. Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa. Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

Tem coisa melhor que uma receita rápida e fácil ? Hoje a querida blogueira Andreia Tomaz vai nos ensinar fazer um desses pratos de ...

Receita Simples: Tomate Recheado com Queijo Branco e Ervas!

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Guia prático do Suco Verde... → Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Secar O Corpo De Maneira Saudável, Passo a Passo: Clique Aqui → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #SucoVerde #Detox

Guia prático do Suco Verde

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SOPA CREME DE ABÓBORA com gengibre 1 kilo de Abóbora Japonesa De 1litro  até 1 e 1/2 litro de água 1 tablete de caldo de galinha 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada brunoise 2 dentes de alho descascados e amassados. 1 colher de café de gengibre ralado 1/2 xícara de cebolinha picada fresca sal e pimenta do reino a gosto

Sopa creme de Abóbora com gengibre

SOPA CREME DE ABÓBORA com gengibre 1 kilo de Abóbora Japonesa De 1litro até 1 e 1/2 litro de água 1 tablete de caldo de galinha 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada brunoise 2 dentes de alho descascados e amassados. 1 colher de café de gengibre ralado 1/2 xícara de cebolinha picada fresca sal e pimenta do reino a gosto

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis -  Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

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Suco detox... Quer Aprender A Detonar Gordura De Verdade? Então Clique na Imagem...

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Chocólatras de plantão irão se render facilmente a essa delícia, aproveite! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Chocolate quente cremoso

Chocolate quente cremoso - Veja a Receita:

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Imagem da receita Sopa de grão-de bico com espinafre

Sopa de grão-de bico com espinafre

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Aprenda a fazer o tradicional Bife à Milanesa de um jeito bem fácil - garantindo aquele bife sequinho e com casquinha crocante por fora (sem ficar uma pedra por dentro). Passo a passo completo em http://gordelicias.biz.

Bife à Milanesa

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