Sem dieta ou exercício: usuários garantem que permanecer nessa pose todos os dias reduz centímetros da cintura, manda embora a gordura e corrige a postura

Médico japonês cria método bizarro para emagrecer: deitar nesta posição 5 min por dia

A cultura oriental pode parecer excêntrica para a maioria das pessoas que vivem no Ocidente. - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Médico japonês cria método bizarro para emagrecer: deitar nesta posição 5 min por dia

Olá Belas,     Entenda o programa de treinos Focus T25 clicando aqui.        Segue os vídeos e calendário da fase Alpha do treino Focus T25:...

Olá Belas, Entenda o programa de treinos Focus clicando aqui. Segue os vídeos e calendário da fase Alpha do treino Focus

Todos os videos, calendários de todas as fases. É só clicar na imagem respectiva :) Bons treinos! Gamma HybridoPost útil (para quem quer baixar os videos)

A primeira fase do programa Focus É um programa de treino criado pelo Shuan T, o mesmo que concebeu o Insanity. E pode ser feito por toda a gente, independentemente da sua condição física, e pode ser executado em casa. Acabaram-se as desculpas de n...

Bem Bela: Focus T25 - por onde começar.

Olá Belas! A alguns dias postei a respeito do programa de exercícios FOCUS criado pelo mesmo treinador do Insanity, o ShaunT ...

[ focus t25 ]

Olá Belas, Depois que descobri os treinos online e em casa não gasto mais dinheiro com academia! Hoje quero apresentar o programa Insan...

Olá Belas!         A alguns dias postei a respeito do  programa de exercícios FOCUS T25, criado pelo mesmo treinador do Insanity, o ShaunT ...

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Bom dia Belas!   Estão gostando dos treinos?   Eu estou a-man-do!   Hoje terminei a terceira semana da fase Alpha (primeira fase dos treinos...

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treino em casa Focus T25

A primeira fase do programa Focus É um programa de treino criado pelo Shuan T, o mesmo que concebeu o Insanity. E pode ser feito por toda a gente, independentemente da sua condição física, e pode ser executado em casa. Acabaram-se as desculpas de n...

Flexões em T

Flexões em T: estas flexões são uma variante mais complexa dos clássicos "push-up". Além de treinar intensamente os peitorais, a sua correta execução ajuda a...

Olá Belas!         A alguns dias postei a respeito do  programa de exercícios FOCUS T25, criado pelo mesmo treinador do Insanity, o ShaunT ...

Olá Belas, Postei sobre o Focus meu programa de treinos em casa certo? Hoje compartilho a segunda etapa dos treinos, a fase Beta co...

Segundo mês Focus T25 Fase Beta With optimal health often comes clarity of thought. Click now to visit my blog for your free fitness solutions!

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