Tabela para auxiliar na conversão de pesos e medidas na hora de fazer sua receita, afinal, nem sempre temos uma balança por perto!

Pesos e medidas

Tabela para auxiliar na conversão de pesos e medidas na hora de fazer sua receita, afinal, nem sempre temos uma balança por perto!

Alimentos fonte de cálcio

Cálcio e a Intolerância à Lactose

Alimentos fonte de cálcio

ovo

ovo

Em inglês, o jiló é conhecido como ‘planta-ovo”.

Em inglês, o jiló é conhecido como ‘planta-ovo”.

72 kcal/unidadeMinipastelzinhos recheados com maçã, canela, uva-passabranca e nozes.IngredientesMassa folhada, maçã, ovo, nozes, uva passa branca, suco de limão, adoçante,canela. CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM TRIGO E OVOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 15g |Valor energético: 72 | 4,00Carboidratos: 10 | 3,00Proteínas: 2 | 2,00Gorduras totais: 3 | 5,00Gorduras saturadas: 0,7 | 3,00Gorduras trans: 0 | 0,00Fibra Alimentar 0 | 0,00Sódio: 5 | 0,00

72 kcal/unidadeMinipastelzinhos recheados com maçã, canela, uva-passabranca e nozes.IngredientesMassa folhada, maçã, ovo, nozes, uva passa branca, suco de limão, adoçante,canela. CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM TRIGO E OVOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 15g |Valor energético: 72 | 4,00Carboidratos: 10 | 3,00Proteínas: 2 | 2,00Gorduras totais: 3 | 5,00Gorduras saturadas: 0,7 | 3,00Gorduras trans: 0 | 0,00Fibra Alimentar 0 | 0,00Sódio: 5 | 0,00

283 KcalFilé recheado com presunto magro, muçarela de búfala e muçarela, coberto com parmesão e molho de tomate. Acompanha batata-suíça.IngredientesMolho vermelho(tomate polpa, extrato de tomate, cebola,  alho, sal, azeitede oliva, óregano, manjericão), batata, mussarela, farinha de milho,mussarela de búfala, presunto, clara de ovo, parmesão, azeite de oliva,salsa, sal, orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉMOVOS, LEITE E DERIVADOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 240g…

283 KcalFilé recheado com presunto magro, muçarela de búfala e muçarela, coberto com parmesão e molho de tomate. Acompanha batata-suíça.IngredientesMolho vermelho(tomate polpa, extrato de tomate, cebola, alho, sal, azeitede oliva, óregano, manjericão), batata, mussarela, farinha de milho,mussarela de búfala, presunto, clara de ovo, parmesão, azeite de oliva,salsa, sal, orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉMOVOS, LEITE E DERIVADOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 240g…

Informação Nutricional do Jiló com manteiga ou óleo: Calorias, gordura total, carboidratos, fibra, proteína, zinco, fósforo, ferro, potássio, cálcio, cobre,

Informação Nutricional do Jiló com manteiga ou óleo: Calorias, gordura total, carboidratos, fibra, proteína, zinco, fósforo, ferro, potássio, cálcio, cobre,

47 KcalMassa folhada leve, catupiry e especiarias.IngredientesMassa folhada, catupiry, leite desnatado, farinha de trigo, ovo, sal.CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM TRIGO, LEITE E DERIVADOS,OVOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 47g |Valor energético: 47 | 2,00Carboidratos: 6,1 | 2,00Proteínas: 1,4 | 2,00Gorduras totais: 1,8 | 3,00Gorduras saturadas: 0,84 | 4,00Gorduras trans: 0 | 0,00Fibra Alimentar 0 | 0,00Sódio: 120 | 5,00

47 KcalMassa folhada leve, catupiry e especiarias.IngredientesMassa folhada, catupiry, leite desnatado, farinha de trigo, ovo, sal.CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM TRIGO, LEITE E DERIVADOS,OVOS.Tabela Nutricional1 Porção(ões): 47g |Valor energético: 47 | 2,00Carboidratos: 6,1 | 2,00Proteínas: 1,4 | 2,00Gorduras totais: 1,8 | 3,00Gorduras saturadas: 0,84 | 4,00Gorduras trans: 0 | 0,00Fibra Alimentar 0 | 0,00Sódio: 120 | 5,00

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Egg White and Avocado Breakfast Sandwich

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Instant Pot Quinoa Bowl

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