Taís Maciel, especialista em treinamento funcional e pilates nos preparou um treino com exercícios para fortalecer a lombar, que você vai adorar!

Taís Maciel, especialista em treinamento funcional e pilates nos preparou um treino com exercícios para fortalecer a lombar, que você vai adorar!

pin 141
heart 16
5 exercícios para alongar a sua coluna usando apenas uma faixa

5 exercícios para alongar a sua coluna usando apenas uma faixa

pin 363
heart 51
Sim! Eu preciso de um cantinho zen pra meditar e praticar yoga. Um deck de madeira, almofadas, mat, plantas, buda, velas, incensos, claridade do dia, luz baixa à noite. Voilá.

Sim! Eu preciso de um cantinho zen pra meditar e praticar yoga. Um deck de madeira, almofadas, mat, plantas, buda, velas, incensos, claridade do dia, luz baixa à noite. Voilá.

pin 64
heart 15
Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

pin 156
heart 21
This is a gorgeous mat.  I wish I could have it...just not for almost $100 =/

This is a gorgeous mat. I wish I could have it...just not for almost $100 =/

pin 258
heart 56
speech 7
Crocheted Panda Rug. I would kill whoever treated it as a rug and stepped on it.. lol

Crocheted Panda Rug. I would kill whoever treated it as a rug and stepped on it.. lol

pin 426
heart 69
speech 1
O que acontece quando... você faz prancha isométrica todos os dias

O que acontece quando... você faz prancha isométrica todos os dias

pin 3
Crochet mandala - great colours. Would be awesome as a rug if made durable enough

Crochet mandala - great colours. Would be awesome as a rug if made durable enough

pin 5
heart 4
Os músculos abdominais cumprem uma função muito importante no nosso corpo.Eles não têm apenas valor estético, não.É muito mais do que isso.

Os músculos abdominais cumprem uma função muito importante no nosso corpo.Eles não têm apenas valor estético, não.É muito mais do que isso.

pin 73
heart 27
Seus espaços ficarão com uma decoração linda com este tapete feito com corda

Seus espaços ficarão com uma decoração linda com este tapete feito com corda

pin 176
heart 31
Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Search