Cutting Edge Stencils shares how to stencil a deck using a large Prosperity Mandala Stencil pattern. http://www.cuttingedgestencils.com/prosperity-mandala-stencil-yoga-mandala-stencils-designs.html

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This is a gorgeous mat.  I wish I could have it...just not for almost $100 =/

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Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

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5 exercícios para alongar a sua coluna usando apenas uma faixa

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Transforme seu tapete de yoga em um lindo céu estrelado

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Sim! Eu preciso de um cantinho zen pra meditar e praticar yoga. Um deck de madeira, almofadas, mat, plantas, buda, velas, incensos, claridade do dia, luz baixa à noite. Voilá.

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Passo-a-passo para fazer saco para tapete de yoga

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O que acontece quando... você faz prancha isométrica todos os dias

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Taís Maciel, especialista em treinamento funcional e pilates nos preparou um treino com exercícios para fortalecer a lombar, que você vai adorar!

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