Olá , gata  garota!   Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên que ajudam  demais a “chapar  a barriga “.Então , eu me desafieei afazer …

Desafio fitness

Olá , gata garota! Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên que ajudam demais a “chapar a barriga “.Então , eu me desafieei afazer …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Fotos das lindas tatuagens femininas, super delicadas para tatuar! Escolha a tatuagem feminina perfeita neste post recheado com mais de 300 fotos perfeitas!

Tatuagens Femininas 2017 fotos de tatuagens delicadas e perfeitas

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desenho de cruz

Tatuagens de Cruz: no Pulso, no Dedo, com Asas

A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

Aprenda a fazer abdominais hipopressivos para ter uma barriga chapada

Abdominais hipopressivos - Ideal para pessoas com problemas de coluna, pois não forçam a coluna como os abdominais tradicionais. O abdominal hipopressivo fortalece o abdômen, melhora a postura.

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem a boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas!

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Desafio 30 Dias de Abdominais - Operação Verão 2017

Se procuras definir os teus abdominais (já a pensar no Verão?), propomos-te um desafio: 30 Dias de Abdominais, para que possas ficar com a barriga lisinha.

Tatuagens para casais fazerem em conjunto. (Parte 1) | Cultura | ChiadoNews

Já se tornou muito comum os casais fazerem tatuagens em conjunto, para demonstrar o amor que têm um pelo outro. Momentos de paixão que ...

6 #maneiras de fortalecer seus glúteos   Todos sabem a importância que os #glúteos têm com respeito à #imagem #feminina em uma mulher, não somente que nos faz parecer melhor

6 maneiras de fortalecer seus glúteos

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Clarear Manchas no Rosto com Bicarbonato e Leite de Rosas?  Aprenda aqui : http://www.aprendizdecabeleireira.com/2015/11/como-clarear-manchas-no-rosto-com.html  Dica incrível, para quem clarear manchas e melasma no rosto.

Como Clarear Manchas no Rosto com Bicarbonato e Leite de Rosas

Clarear manchas no rosto com bicarbonato e leite de rosas, é muito fácil de fazer e tem um resultado surpreendente ! Aumente a beleza do seu rosto, venha aprender esta super dica de clareamento caseiro para o rosto...

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