Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

Malhando o músculo do “tchau” (tríceps) em casa

Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

A organização está mais para “hábitos” do que para “projetos pontuais”.  É a mesma diferença entre reeducação alimentar e dieta: a primeira exige um  comprometimento maior, uma transição consciente e vai impactar a sua vida  para sempre. A segunda acontece por um período finito e depois de cumprir o  seu propósito, tchau tchau.  A vida de ninguém consegue “ser organizada” de forma permanente – ao  contrário do que algumas pessoas pensam. A gente consegue organizar  instâncias, fases…

Se organize para 2017: infográfico

A organização está mais para “hábitos” do que para “projetos pontuais”. É a mesma diferença entre reeducação alimentar e dieta: a primeira exige um comprometimento maior, uma transição consciente e vai impactar a sua vida para sempre. A segunda acontece por um período finito e depois de cumprir o seu propósito, tchau tchau. A vida de ninguém consegue “ser organizada” de forma permanente – ao contrário do que algumas pessoas pensam. A gente consegue organizar instâncias, fases…

Tchau, tchau falta de concentração.

Tchau, tchau falta de concentração.

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Seu consumismo tem data para acordar: época de liquidação.

Você não desiste, apenas pensa "peraí, deixa eu ver se acho por menos".

Seu consumismo tem data para acordar: época de liquidação.

Adesivo box. tchau preguiça. castelo ra-tim-bum

Galeria do Leitor - Setembro/2014

Adesivo box. tchau preguiça. castelo ra-tim-bum

às nove no meu blogue

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Ela é pacieeeente..... Eu não tenho mais duvidas de que vai acontecer. O que sentimos um pelo outro é muito intenso. Te amo, te quero e te desejo.

Deixa ir...

Deixa ir...

dentro das minhas coisas que estou me desfazendo, vou separar o dinheiro para comprar algumas coisas que eu gosto, o restante vou aplicar o dinheiro no banco. Terei minha renda. Tudo foi planejado com muita antecedência, não estou fora da minha realidade. Só que hoje valorizo muito tudo que tenho.

dentro das minhas coisas que estou me desfazendo, vou separar o dinheiro para comprar algumas coisas que eu gosto, o restante vou aplicar o dinheiro no banco. Terei minha renda. Tudo foi planejado com muita antecedência, não estou fora da minha realidade. Só que hoje valorizo muito tudo que tenho.

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