Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
de Tastemade

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

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Para cima, para baixo De lado, sente-se em um colchonete para exercícios. Seu corpo deve ficar na posição inicial que você vê na foto. Tensionando as pernas e o abdômen, levante seu corpo de forma que ele fique suspenso apenas pelos seus pés e por uma das mãos. Volte à posição inicial o mais devagar que puder. Recomendamos que você conte 8 segundos enquanto baixa, sem deixar de tensionar pernas e abdômen. Repita 15 vezes. Quando tiver terminado, mude de lado e volte a começar.

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de Blog do Cupcake

Todo mundo tem uma receita que faz quando simplesmente precisa alimentar aquele seu elfo interior dependente sério de açúcar. No meu caso, o Tobias (elfo d

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de Comendo com os Olhos

Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

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Cintura de pilão em 30 dias Mais

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de MONSTERBOX

Artista ilustra cenas de Harry Potter em seu caderno e eu não tô sabendo lidar » MONSTERBOX

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Como Fazer Manteiga de Côco: Simples e Delicioso! | Emagrecer de Vez

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de Gabi May

looks de street style, nyfw, ss17, outfits

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Deite-se de barriga para baixo em um colchonete de exercícios. Em seguida, levante braços, pernas e cabeça, de maneira que todo o seu corpo fique apoiado na região abdominal. Mova suas extremidades imitando uma ’tesoura’, para cima e para baixo de forma alternada. Conte 20 segundos enquanto faz os movimentos e volte à posição inicial para descansar por 2 segundos. Repita o anterior 10 vezes. Se sentir cansaço, prolongue os intervalos de descanso, até no máximo 10 segundos.

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de BuzzFeed

E nessa semana ele postou esta aqui, declarando o quanto eles são importantes pra ele. | Isto é para você que queria um filho como o Dustin de "Stranger Things"

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