Tortilhas de couve-flor (glúten-free) - Emagreça Agora ou NuncaEmagreça Agora ou Nunca

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A receita rende 14 discos e o custo da massa é de R$ 2 para os 14 discos. Já o custo da massa no mercado é de R$ 8,40 para os 14 discos.

A receita rende 14 discos e o custo da massa é de R$ 2 para os 14 discos. Já o custo da massa no mercado é de R$ 8,40 para os 14 discos.

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heart 4
Tortillas Wraps 500 g farinha de trigo 200 ml água morna Em uma tigela, despeje a farinha.Aos poucos adicione a água morna enquanto você amassa. Adicionar água até formar uma bola de massa branca elástica. Dependendo da absorção de farinha terá que adicionar mais ou menos água. Divida a massa em 10 bolas pequenas. Planifique até cerca de 10 cm diâmetro. Aqueça uma panela T-fal de 28 cm sob fogo médio sem óleo. Cozinhe até soprar ou cerca de 1min e 30seg e virar. Pode congeladar.

Tortillas Wraps 500 g farinha de trigo 200 ml água morna Em uma tigela, despeje a farinha.Aos poucos adicione a água morna enquanto você amassa. Adicionar água até formar uma bola de massa branca elástica. Dependendo da absorção de farinha terá que adicionar mais ou menos água. Divida a massa em 10 bolas pequenas. Planifique até cerca de 10 cm diâmetro. Aqueça uma panela T-fal de 28 cm sob fogo médio sem óleo. Cozinhe até soprar ou cerca de 1min e 30seg e virar. Pode congeladar.

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Tortillas Wraps 500 g farinha de trigo 200 ml água morna Em uma tigela, despeje a farinha.Aos poucos adicione a água morna enquanto você amassa. Adicionar água até formar uma bola de massa branca elástica. Dependendo da absorção de farinha terá que adicionar mais ou menos água. Divida a massa em 10 bolas pequenas. Planifique até cerca de 10 cm diâmetro. Aqueça uma panela T-fal de 28 cm sob fogo médio sem óleo. Cozinhe até soprar ou cerca de 1min e 30seg e virar. Pode congeladar.

Tortillas Wraps 500 g farinha de trigo 200 ml água morna Em uma tigela, despeje a farinha.Aos poucos adicione a água morna enquanto você amassa. Adicionar água até formar uma bola de massa branca elástica. Dependendo da absorção de farinha terá que adicionar mais ou menos água. Divida a massa em 10 bolas pequenas. Planifique até cerca de 10 cm diâmetro. Aqueça uma panela T-fal de 28 cm sob fogo médio sem óleo. Cozinhe até soprar ou cerca de 1min e 30seg e virar. Pode congeladar.

Tortilha de salmão e azeitona verde

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3 abacates hass ou avocado maduros descascados 1 tomate médio maduro, cortado em cubos (opcional) 1/2 xícara de cebola branca picada 1/4 de xícara de folhas de coentro picadas 4 colheres de sopa de suco fresco de limão 2 colheres de sopa de azeite Tortilha de milho (fácil de encontrar no mercado) Sal marinho Pique o abacate em pedaços grandes e esmague grosseiramente em uma tigela com um garfo. Adicione os ingredientes restantes e misture. Prove e ajuste o tempero. Sirva com tortilhas de…

3 abacates hass ou avocado maduros descascados 1 tomate médio maduro, cortado em cubos (opcional) 1/2 xícara de cebola branca picada 1/4 de xícara de folhas de coentro picadas 4 colheres de sopa de suco fresco de limão 2 colheres de sopa de azeite Tortilha de milho (fácil de encontrar no mercado) Sal marinho Pique o abacate em pedaços grandes e esmague grosseiramente em uma tigela com um garfo. Adicione os ingredientes restantes e misture. Prove e ajuste o tempero. Sirva com tortilhas de…

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heart 1
Ingredientes 2 xícaras de couve-flor (só o buquê) 2 ovos sal e pimenta a gosto   Modo de Preparo Limpe couve-flor e deixe só os buquês, lave-os e leve-os ao triturador. Coloque a couve-flor ralada no micro-ondas por 2 minutos e mexa, acrescente mais dois minutos e mexa novamente. Dê um banho de água fria para parar o cozimento, coe com a ajuda de um pano e esprema a couve-flor para retirar o excesso de água. Coloque a couve-flor ralada de volta na tigela, adicione dois ovos, sal e pimenta e…

Ingredientes 2 xícaras de couve-flor (só o buquê) 2 ovos sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Limpe couve-flor e deixe só os buquês, lave-os e leve-os ao triturador. Coloque a couve-flor ralada no micro-ondas por 2 minutos e mexa, acrescente mais dois minutos e mexa novamente. Dê um banho de água fria para parar o cozimento, coe com a ajuda de um pano e esprema a couve-flor para retirar o excesso de água. Coloque a couve-flor ralada de volta na tigela, adicione dois ovos, sal e pimenta e…

Da Panela para o Coração : Tortilha mexicana com alheira, espinafres e cenoura

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