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Barriga seca em cinco passos! Aprenda aqui

Personal das famosas Márcio Lui e a musa fitness americana Leslie Richman ensinam abdominais poderosos

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Moda na academia: looks, onde comprar e dicas

Um guia de moda para usar na academia. Algumas dicas do dia-a-dia são válidas para quem quer ficar na moda na hora de malhar.

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de Jaime Saldanha Jr

Treinamento Funcional

Benefícios do “Treinamento Funcional”: Desenvolvimento da consciência cinestesica e controle corporal; Melhoria da postura; Melhoria do equilíbrio muscular; Diminuição da incidência de lesão; Melhora do desempenho atlético; Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral; Aumento da eficiência dos movimentos;

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