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Entenda o que é e como funciona o treinamento funcional, uma atividade física que está mudando a vida e a rotina de pessoas no mundo todo!

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Pra fazer em casa ! Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

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SALA DE TREINAMENTO FUNCIONAL

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Treino Completo para Pernas e Bumbum #2 - Aula de Ginástica Localizada #4 - YouTube

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