8 exercícios para deixar o bumbum durinho e evitar dor nas costas

8 exercícios para deixar o bumbum durinho e evitar dor nas costas

Maria Fabulosa: [maratona] Post 1- Cabelos Cacheados

Maria Fabulosa: [maratona] Post 1- Cabelos Cacheados

Confira alguns treinos para colocar os excessos de lado, como abdominal, agachamento e flexão de braço.

Confira alguns treinos para colocar os excessos de lado, como abdominal, agachamento e flexão de braço.

Guia para iniciantes: como começar a correr

Guia para iniciantes: como começar a correr

Planilha de treinos para Maratona em 2016

Planilha de treinos para Maratona em 2016

looks easy enough. will I ever do this? How to Train For Your First 5K Race

looks easy enough. will I ever do this? How to Train For Your First 5K Race

Separei 3 treinos para dizer adeus aos excessos que o inverno nos traz.

Separei 3 treinos para dizer adeus aos excessos que o inverno nos traz.

Stretches - Dynamic Stretches for the Running

Stretches - Dynamic Stretches for the Running

9 maneiras de se tornar uma corredora em 2017

9 maneiras de se tornar uma corredora em 2017

Correr, como já disse algumas vezes aqui, traz muitos benefícios para nosso corpo e para nossa saúde, como o fortalecimento dos músculos, alívio de estresse e o emagrecimento.  Mas para quem vai começar do zero, é preciso de alguns cuidados antes de praticar.  Pensando nisso, separei 5 dicas para quem vai começar a correr.

Correr, como já disse algumas vezes aqui, traz muitos benefícios para nosso corpo e para nossa saúde, como o fortalecimento dos músculos, alívio de estresse e o emagrecimento. Mas para quem vai começar do zero, é preciso de alguns cuidados antes de praticar. Pensando nisso, separei 5 dicas para quem vai começar a correr.

Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Pesquisar