Vai um salgado maromba aí? Mais uma receitinha super fácil e MUITO gostosa! A massa fica super macia e saborosa! Além disso uma unidade do tamanho similar ao da foto tem uma média de 20g de proteína e só 150 calorias. É uma ótima opção para os lanchinhos e até mesmo de pré treino Anota aí!!! . Ingredientes -200g de Frango Cozido e desfiado -40 ml de água do cozimento do frango -100g de batata Doce Cozida -50 a 80g de Flocos de Aveia ou farinha de arroz -Temperos a gosto (Cebola Alho Cheiro…

Vai um salgado maromba aí? Mais uma receitinha super fácil e MUITO gostosa! A massa fica super macia e saborosa! Além disso uma unidade do tamanho similar ao da foto tem uma média de 20g de proteína e só 150 calorias. É uma ótima opção para os lanchinhos e até mesmo de pré treino Anota aí!!! . Ingredientes -200g de Frango Cozido e desfiado -40 ml de água do cozimento do frango -100g de batata Doce Cozida -50 a 80g de Flocos de Aveia ou farinha de arroz -Temperos a gosto (Cebola Alho Cheiro…

Treino milagroso queima 200 calorias em dois minutos e meio

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Alimentação do ator foi limitada a 1.200 calorias por dia e combinada a um intenso treino físico

Veja a dieta que fez Bruno Gagliasso perder 17 kg em quatro meses

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Elite whey Dymatize - 25g de pura poteína do soro do leite Rápida absorção 5.5g de BCAA por dose 4G de Glutamina por dose 2,7g de L-Leucina por dose 140 calorias Livre de Glúten Ideal para seu pós-treino Sabor que dá agua na boca

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Quem é que não deseja ter a tão sonhada barriga tanquinho?! Pensando nisso, separei 2 tipos de abdominais, para começarmos hoje mesmo. Venham ver!

Abdominais para uma barriga tanquinho

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Vai treinar? Beba este sumo de beterraba antes do treino para ter mais energia durante o exercício. Cada copo tem cerca de 40 calorias.Ingredientes (1 copo 200 ml) . 1/2 beterraba pequena. 2 cenouras. 1/2 talo de aipo (sem as folhas). 1 colher (so...

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Emagreça sem dieta: jogo simples de 10 minutos treina seu cérebro  Essa é uma aplicação do campo da neurociência que aqueles que estão brigando com a balança devem experimentar. Um jogo gratuito e bem rápido para treinamento cerebral que promete fazer você abandonar maus hábitos sem esforço. Quer tentar?  Um jogo que treina o cérebro para evitar alimentos insalubres como bolos biscoitos e chocolate pode levar a perda de peso "indolor" e reduzir a ingestão de mais de 200 calorias por dia…

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UVA + GENGIBRE + CANELA Benefícios: Tanto o gengibre quanto a canela aceleram o funcionamento do metabolismo. Eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. As propriedades da uva roxa todos sabemos, anti-oxidantes, anti radicais livres e uma infinidade de benefícios a saúde. 155 calorias  Ingredientes 1 copo (200 ml) de suco de uva integral 2 colheres (chá) de gengibre 1 colher (café) de canela em pó

10 receitas de sucos detox

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