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Professor das famosas dá treino de 20 minutos-Professor das famosas dá treino de 20 minutos para definir em um mês em casaExercício para chapar barriga - É um tipo de abdominal conhecido como

You don't need any equipment to get your cardio on. Heck, you don't even need to run to get your heart rate up. With this 20-minute workout you can burn major calories in your living room. Plus, we have both a video and a printable version of this workout — so you work out how ever suits your fancy.

At-Home Cardio — No Running Required!

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20-Minute Bodyweight Workout Video POPSUGAR Fitness

Tone Your Entire Body With This Bodyweight Workout

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Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

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Treino de 20 minutos: seca gordurinhas e pode ser feito em casa

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Personal trainer de Grazi Massafera, Angélica e Carolina Dieckmann ensina a fórmula para conquistar corpo perfeito sem gastar dinheiro com academia

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Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

Exercício 1 - Pular corda<br> Iniciante: 20 pulos<br> Intermediário: 30 segundos<br> Avançado: de 1 a 2 minutos

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