A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

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Modelos de tênis para cada atividade - Blog da Mimis #tênis #sneakers #atividadefísica #exercícios

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O alongamento é extremamente importante para quem quer ter uma vida mais saudável e claro evitar dores comuns numa rotina corrida e cheia de atividades. Hoje o Seven List separou uma lista com 7 motivos para começar a se alongar. #SevenList #Infográfico #Infographic #List #Lista #Design #Alongamento #Exercícios #Atividadefísica #Saúde #BemEstar #Flexibilidade #Músculos #Tensão #Cólica #Menstruação #Circulação #Relaxamento #Mente #Corpo #Equilíbrio

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Plano de treino desenvolvido por Rodrigo Sangion, da academia Les Cinq Gym, em São Paulo, promete resultados mais rápidos

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Como conquistar bumbum perfeito em apenas 30 dias - Bolsa de Mulher

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Muita gente diz que o segredo para umas pernas bonitas e uns glúteos rijos é realizar agachamentos regularmente. O treinador da Nike Alex Silver-Fagan concorda com essa afirmação. Foi pensando nisso que hoje vamos lhe mostrar um programa de treino para os membros inferiores. Você pode fazer apenas esses os exercícios ou juntá-los ao seu … Continued

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O treino funcional de 45 minutos que secou o corpo de Kéfera

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Treinamento explosivo aumenta o gasto calórico e, em um mês, ajuda a perder até 5 quilos.

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Saca Rolha é um exercício de Pilates fantástico para modelar o corpo

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