Aplique isto no seu rosto 2 vezes por semana e elimine rugas e manchas rapidamente

Geralmente, a pele se desgasta e se resseca por causa do excesso de sol, da má alimentação, pelo uso de produtos abrasivos (como sabonetes) e pela poluição.Com o passar dos anos, diante de tanta agressão, surgirão as rugas e haverá o envelhecimento precoce da pele.

3 treinos para dizer adeus aos excessos

Confira alguns treinos para colocar os excessos de lado, como abdominal, agachamento e flexão de braço.

6 movimentos ainda melhores que agachamento para deixar o bumbum em pé

Além da sonhada barriga sarada e pernas torneadas, o bumbum em pé é um dos objetivos mais procurados por mulheres nas academias. Se você já enjoou das longas sessões de agachamento ou não se sente confortável realizando a modalidade, saiba que existem outros movimentos poderosos que também ajudam a empinar o b

Exercícios para pernas: veja série de 4 minutos e faça em casa

Treino em casa: série de 4 minutos com exercícios para pernas torneadas e bumbum

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Treino para mulheres sem equipamento

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Desafio 30 dias de agachamento: Resultado do dia 18

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Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas - Bolsa de Mulher

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