Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

I'm going to teach you how to successfully get into the splits with your 30 day #journeytosplits challenge! YOU IN? Have fun, good luck! Our #JourneytoSplits begins on July 1st!

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Do stretches 1-5 every day. On day 6 do 1-5+6. Day 7 do 1-5+7, and so on. Hold…

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#repost @bohemian_heart Beach Pyramid.

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Mother and daughter "our path" art print, gift idea mother's day

Mother and daughter our path art print gift by claudiatremblay

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O que comer antes e depois do treino? Confira como ganhar energia para as atividades físicas e repor o que perdeu.

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