Treino de escada: a nova paixão fitness de Fernanda Souza

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Todo mundo adora a Fernanda e quer saber tudo sobre ela (a atriz tem 5 milhões de seguidores no Instagram e o casamento mais comentado do ano). O motivo do sucesso: ela não conta com a genética nem dietas espartanas para manter a forma. Aqui é

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Não é porque o verão passou que você vai desistir de conquistar uma barriga lisa e definida. Esta dieta enxuga até 5 quilos em um mês e reduz 5 centímetros (ou mais) de cintura. E o melhor: você não passa fome e tem energia de sobra para os abdominais

SHAMPOO CASEIRO QUE ALISA O CABELO! #shampoonatural #cabeloliso #alisamentonatura l#shampoocaseiro #DIY #natureba #cabelolisos#receitascaseiras #receitacaseira #projetorapunzel

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Como fazer treino de escada. Troque o elevador pelas escadas e combata o sedentarismo :)

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Aula de Yoga para Iniciantes - #12 - Diminua as dores nos joelhos e Trate a Condromalácia Patelar - YouTube

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Escadaria 2 por 1

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