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Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.
de Lucilia Diniz

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

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Atividade física
de Seven List

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

Atividade física

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de Cura pela Natureza

Sucesso mundial: o desafio do abdome - 28 dias para você ter um corpo novo e secar a barriguinha!

O desafio do abdome é sucesso em todo o mundo.Ele consiste da prática de um único exercício durante 28 dias sem interrupção.E o melhor: são apenas alguns minutos e, em alguns dias, são segundos de prática.

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Toda atividade física é um exercício também para as emoções e o autoconhecimento e ensina lições para a vida inteira.

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