Obama-linked activists have a 'training manual' for protesting Trump

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Yoga na Prática: Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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speech 2
Que tal acordar e já movimentar o corpo para garantir energia para o dia…

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Veja como você pode endurecer as coxas gordas e flácidas hoje mesmo. Saiba como eliminar a flacidez e gordura das coxas sem cirurgia.

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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Smoothies para o café da manhã

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heart 78
- Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Máscara do Dr Ivo Pitanguy (Receitinha de Ouro)

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heart 33
Exercícios físicos inspirados em super-heróis | #Inspire-se

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heart 10
Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
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