Treino Funcional para sair do tédio  Se a musculação já não te agrada mais, experimente o treinamento funcional para sair do tédio. O treino se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.  O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

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Dia de treino ultra especial com my Friend @coachkazumi! Elaboramos um circuito contendo exercícios de "empurrar e puxar" ( 12a15 repetições com 30" descanso) e com alta atividade cardiorrespiratória! Woooow🙌🏼 📍Lembre-se do princípio da individualidade! Tenha sempre orientação de um Profissional da área para prescrição do seu treino 👌🏼! #TeamRenataCosta #TeamKazumi #treinecerto #treinoeficiente #sejaFitsbrasilia

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Como queimar caloria (700 kcal) sem impacto com kangoo!  Quer saber como queimar caloria, com os Kangoo Jumps nos pés você ultrapassa qualquer limite de liberdade e simplesmente se entrega ao que existe de mais moderno no Rebound Training. Com sistema patenteado de proteção de impacto (IPS – Impact Protection System) que absorve até 80% do atrito gerado durante o exercício físico, o Kangoo Jumps protege os joelhos, tornozelos, a coluna, o quadril e as demais articulações

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IVO TOLEDO NO ARNOLD CLASSIC  Visita do atleta multi campeão @ivotoledo no stand no ‪#‎arnoldclassicbrasil‬ . @allprotein junto com você....

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ALL PROTEIN EM SALVADOR - NUTRILINK  Amigos de ‪#‎salvador‬ podem encontrar os produtos proteicos @allprotein na loja @nutrilinkoficial  Eu já passei na @nutrilinkoficial para reabastecer meu estoque de @maxforceoficial Cookies e Snacks @allprotein e @pastamandubim 🙈🙈☺️☺️🙌🏿🙌🏿😍 cadê vcs? 😎👍🏿...

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ARNOLD CLASSIC - GEDER ROCHA  Nosso amigo e atleta @ggorocha estará representando no‪ #‎arnoldclassicbrasil‬ . Estamos na torcida.  Agradeço a Deus essa oportunidade de estar novamente neste palco!  EU VOU!!!!! 🔥🔥🔥🔥🏆🏆🏆 dia 01 de abril ✔️ --------- Arte muito bem feita por @taynara.nm obrigado!!!!! Ficou ...

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Fitness com proteina é melhor

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Como fortalecer ombros com exercíciosExercícios que fortalecem o ombro podem ser facilmente feitos em casa, no trabalho ou na academia. Você pode incluir estes exercícios na sua rotina. Alguns deles, como a elevação lateral e a elevação frontal são bem fáceis. As orientações estão publicadas em artigo assinado por Gabriel Bau.

Como fortalecer ombros com exercíciosExercícios que fortalecem o ombro podem ser facilmente feitos em casa, no trabalho ou na academia. Você pode incluir estes exercícios na sua rotina. Alguns deles, como a elevação lateral e a elevação frontal são bem fáceis. As orientações estão publicadas em artigo assinado por Gabriel Bau.

Janela Anabólica!  O pós treino imediato é uma oportunidade maravilhosa para ajudar na obtenção de músculos maiores e mais fortes! Logo depois de concluir um treino os músculos estão famintos de proteínas e carboidratos. E eles não estão dispostos a esperar muito tempo.  A melhor coisa que você pode fazer neste momento é ingerir algo contendo proteína e carboidratos. Uma vez que o whey protein é absorvido mais rapidamente do que qualquer outra proteína, esta seria a fonte ideal para o…

Janela Anabólica! O pós treino imediato é uma oportunidade maravilhosa para ajudar na obtenção de músculos maiores e mais fortes! Logo depois de concluir um treino os músculos estão famintos de proteínas e carboidratos. E eles não estão dispostos a esperar muito tempo. A melhor coisa que você pode fazer neste momento é ingerir algo contendo proteína e carboidratos. Uma vez que o whey protein é absorvido mais rapidamente do que qualquer outra proteína, esta seria a fonte ideal para o…

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