Treino com faixa elástica para você fazer em casa Treino sob medida

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Thera band, seu treino durante as férias  Thera band é uma faixa elástica que oferece uma infinidade de opções para quem precisa de uma manutenção em seu treino e quer manter-se ativo. Com ela, você consegue realizar treinos em casa, no parque e até mesmo na academia.  O ideal é ter pelo menos dois Thera bands para que você possa fazer um bom treino, com uma resistência média e uma mais elevada, de acordo com seu nível de treinamento. Isso porque alguns exercícios podem ser feitos com…

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Os elásticos de resistência são baratos e portáteis. Um dos bônus dos elásticos é que o núcleo dos seus músculos se exercitam durante o treino, ao contrário de outros exercícios de treinamento de força tradicional.

Papo Fitness: Treino com Elásticos Extensores

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Bundas exercício usando faixa da resistência | PopSugar ginástica

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