Almondega de atum 1/2 xícara de triguilho (trigo para quibe) 1 xícara de água morna 1 lata de atum ralado em água escorrido 1 colher de sopa de salsa bem picadinha 2 colheres de sopa de cebola picadinha 1 dente de alho amassado 1 clara de ovo 1 colher de sopa de farinha de trigo (integral) Azeite, sal e pimenta do reino a vontade

Almondega de atum 1/2 xícara de triguilho (trigo para quibe) 1 xícara de água morna 1 lata de atum ralado em água escorrido 1 colher de sopa de salsa bem picadinha 2 colheres de sopa de cebola picadinha 1 dente de alho amassado 1 clara de ovo 1 colher de sopa de farinha de trigo (integral) Azeite, sal e pimenta do reino a vontade

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Tabule: 1/2 xícara de trigo para kibe (triguilho) 1 xícara de folhas de salsa e de hortelã picadinhas 1/2 cebola pequena picada 1/2 tomate firme picado (sem sementes) 1/2 pepino picadinho (opcional) 2 colheres de sopa de cebolinha picada (opcional) 1 limão espremido Azeite, sal e pimenta a vontade

Tabule: 1/2 xícara de trigo para kibe (triguilho) 1 xícara de folhas de salsa e de hortelã picadinhas 1/2 cebola pequena picada 1/2 tomate firme picado (sem sementes) 1/2 pepino picadinho (opcional) 2 colheres de sopa de cebolinha picada (opcional) 1 limão espremido Azeite, sal e pimenta a vontade

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heart 1
ngredientes: 250g de trigo para quibe (o que Bela Gil chama de triguilho no programa) 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas,  também apresentada neste episódio. veja aqui) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada  1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar  Medidas mundiais: 1 xícara (chá)  = 240ml 1 copo americano = 200ml  Modo de preparo:  Coloque o trigo…

ngredientes: 250g de trigo para quibe (o que Bela Gil chama de triguilho no programa) 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas, também apresentada neste episódio. veja aqui) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada 1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar Medidas mundiais: 1 xícara (chá) = 240ml 1 copo americano = 200ml Modo de preparo: Coloque o trigo…

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heart 86
O inhame limpa o sangue, fazendo sair todas as impurezas através da pele, dos rins, dos intestinos; fortifica os gânglios linfáticos; evita malária, dengue, febre-amarela.Ele sem dúvida é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.

O inhame limpa o sangue, fazendo sair todas as impurezas através da pele, dos rins, dos intestinos; fortifica os gânglios linfáticos; evita malária, dengue, febre-amarela.Ele sem dúvida é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.

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heart 29
O inhame limpa o sangue, fazendo sair todas as impurezas através da pele, dos rins, dos intestinos; fortifica os gânglios linfáticos; evita malária, dengue, febre-amarela.Ele sem dúvida é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.

O inhame limpa o sangue, fazendo sair todas as impurezas através da pele, dos rins, dos intestinos; fortifica os gânglios linfáticos; evita malária, dengue, febre-amarela.Ele sem dúvida é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.

pin 174
heart 13
Pão de Triguilho  | Pães e salgados | Estrelas - Receitas Gshow

Pão de Triguilho | Pães e salgados | Estrelas - Receitas Gshow

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Couve recheada com triguilho e tabule com dip de iogurte e limão | 19 legumes deliciosamente recheados

Couve recheada com triguilho e tabule com dip de iogurte e limão | 19 legumes deliciosamente recheados

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heart 1
Pães Funcionais - com Quinoa e triguilho

Pães Funcionais - com Quinoa e triguilho

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ngredientes: 250g de trigo para quibe (o que Bela Gil chama de triguilho no programa) 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas, também apresentada neste episódio. veja aqui) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada 1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar Medidas mundiais: 1 xícara (chá) = 240ml 1 copo americano = 200ml Modo de preparo: Coloque o trigo ...

ngredientes: 250g de trigo para quibe (o que Bela Gil chama de triguilho no programa) 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas, também apresentada neste episódio. veja aqui) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada 1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar Medidas mundiais: 1 xícara (chá) = 240ml 1 copo americano = 200ml Modo de preparo: Coloque o trigo ...

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heart 1
Quibe de forno com ricota Aqueça a água e desligue antes de ferver. Na água aquecida, acrescente o zattar, o tempero sírio, a pimenta Jamaica e o sal. Misture bem e junte ao triguilho. Tampe e deixe hidratar por 30 minutos. Quando o triguilho estiver hidratado, acrescente cenoura, abobrinha, ricota, alho-poró e a hortelã. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea. Coloque em um refratário retangular e leve ao forno preaquecido em 180ºC por 30 min

Quibe de forno com ricota Aqueça a água e desligue antes de ferver. Na água aquecida, acrescente o zattar, o tempero sírio, a pimenta Jamaica e o sal. Misture bem e junte ao triguilho. Tampe e deixe hidratar por 30 minutos. Quando o triguilho estiver hidratado, acrescente cenoura, abobrinha, ricota, alho-poró e a hortelã. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea. Coloque em um refratário retangular e leve ao forno preaquecido em 180ºC por 30 min

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heart 6
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