A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Peixe à Dorê é uma opção fácil de fazer, prática e deliciosa. Basta um arroz branco e uma salada verde, e sua refeição estará completa, balanceada e cheia

Receita de Peixe à Dorê

Peixe à Dorê é uma opção fácil de fazer, prática e deliciosa. Basta um arroz branco e uma salada verde, e sua refeição estará completa, balanceada e cheia

Pode até ser chamado de musse, mas o creme de abacate e cacau além de ser rápido e delicioso, é uma receita vegana (sem nenhum ingrediente de origem animal)

Creme de abacate e cacau

Pode até ser chamado de musse, mas o creme de abacate e cacau além de ser rápido e delicioso, é uma receita vegana (sem nenhum ingrediente de origem animal)

Frango assado com molho cítrico, um prato com uma combinação de sabores incrível!

Frango Assado com Molho Cítrico

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A bebida que ensinaremos neste post não só é eficaz na tarefa de eliminar o excesso de peso, como também é deliciosa.Não é de se admirar, pois um dos seus ingredientes é uma fruta extraordinária: o mamão.

Bebida especial 4 em 1: emagrece, seca a barriga, desintoxica o intestino e limpa as artérias!

A bebida que ensinaremos neste post não só é eficaz na tarefa de eliminar o excesso de peso, como também é deliciosa.Não é de se admirar, pois um dos seus ingredientes é uma fruta extraordinária: o mamão.

Lasanha (sem massa) de cogumelo com cebola caramelizada e gorgonzola

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Torta com massa crocante saborosa, recheio cremoso de maracujá, coberto por um marshmallow  alto macio que desmancha na boca…  equilíbrio perfeito de texturas e sabores na boca. A cada mordida, uma explosão de sensações entre o  azedinho do maracujá,   o  doce do leite condensado e  o crocante da massa . Ainda  fecha com chave de ouro com uma cobertura em neve… que é muito,  mas muuuito gostosa!

Torta de Maracujá

Torta com massa crocante saborosa, recheio cremoso de maracujá, coberto por um marshmallow alto macio que desmancha na boca… equilíbrio perfeito de texturas e sabores na boca. A cada mordida, uma explosão de sensações entre o azedinho do maracujá, o doce do leite condensado e o crocante da massa . Ainda fecha com chave de ouro com uma cobertura em neve… que é muito, mas muuuito gostosa!

Pudim de Limão –    É quase impossível encontrar alguém que não goste de pudim. É o queridinho  do brasileiro. E por ser uma grande preferência, é também uma das opções …

Pudim de Limão

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Pão Italiano com Fermentação Natural - Levain. Receita super fácil de fazer, com casquinha crocante e super macio por dentro.

Pão Italiano com Fermentação Natural

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Você adora berinjela, mas evita colocar esse ingrediente na sua receita por causa do sabor amargo? Aprenda este truque muito fácil para resolver o problema.

Como tirar o sabor amargo da berinjela? Conheça o truque!

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