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Pavê olho de sogra

Pavê olho de sogra: Leve ao fogo, mexendo até desgrudar do fundo da panela: 100g de coco ralado, 1 xícara de leite de coco, 1 xícara de leite, 1 lata de leite condensado e 2 gemas. Retire, misture 1 colher de margarina e deixe esfriar. Reserve quatro colheres do doce de coco. Escorra a calda de 1 lata de ameixa, pique-as e umedeça biscoitos champanhe (1 caixa) em sua calda. Alterne camadas de biscoito, doce de coco e ameixa picada.

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Muffin lowcarb de abóbora

Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar | Michelle Franzoni fala sobre qualidade de vida, atividade física, vida saudável e bem-estar. Conheça o Blog da Mimis!

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Bolo de banana diet

Bolo de banana diet - 8 porções, 68 kcal por porção 1 banana nanica (média) em fatias 4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo 1 ovo 40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sobremesa de margarina light derretida 1 colher de sopa rasa de fermento em pó Canela em pó a gosto.

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Tiras de frango ao molho de limão

Tiras de Frango ao Molho de Limão (light). Tempere 200g de peito de frango em tiras, com azeite, 1 pitada de sal, 1 pitada de tomilho desidratado, 1 colher de óleo de soja. Deixe marinar por 30 min; Enquanto isso, faça o molho: Derreta 1 colher (sobremesa) de margarina ou manteiga, doure 1 dente de alho picado; Adicione 10g de farinha de trigo, mexa até dourá-la; Acrescente 15 ml de vinho branco, depois 150ml de água, mexa bem;

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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Manter a forma, por fim, também exige alguns sacrifícios como evitar doces e frituras. Prefira combinar uma porção de fruta com algum outro alimento pobre em carboidrato. Biscoitos ricos em fibras podem funcionar bem, assim como barras de cereal que não contenham açúcares nem conservantes.

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Milkshake de Ovomaltine

Não fique com água na boca e teste já essa receita de Milkshake de Ovomaltine!

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Musse de banana com limão

Receita de Musse de banana com limão - Musse - Dificuldade: Fácil - Calorias: 219 por porção

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Pudim de Nutella®

Ingredientes . 3 ovos . 1 1/2 xícara (chá) de açúcar . 2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 1 1/2 xícara (chá) de leite . 1/2 xícara (ch...

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Leite de arroz

LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.

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