Saiba tudo sobre a alimentação e cuidados para  quem sofre de Diabetes 2 e/ou também de hipertensão. Saiba que alimentos consumir, quais deve evitar e como se cuidar adequadamente se você está pré diabético ou já tem Diabetes tipo 2.

Alimentação e cuidados para o Diabetes tipo 2

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Você bebe regularmente chá de alecrim? Se a resposta for “não”, você está perdendo muito. Esse delicioso chá pode ser feito puro ou misturado a outras ervas.

Por que tomar chá de alecrim

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índice glicêmico emagrece

Entenda o que é Índice Glicêmico

Arte Café da manhã Bem Estar CERTA (Foto: Arte/G1)

Tomar café da manhã todo dia evita aumento de peso e faz bem à saúde

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Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer até 35 kg: aprenda fazer

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Esta receita de mingau de aveia é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que por isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e chia que também ajuda a manter a glicose sob controle.

Mingau de aveia que emagrece: anote essa poderosa receita!

Esta receita de mingau de aveia é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que por isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e chia que também ajuda a manter a glicose sob controle.

Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

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7 substitutos saudáveis para os doces

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Bolo Vovó Bélgica | Tortas e bolos > Receita de Bolo | Receitas Gshow

Bolo Vovó Bélgica

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Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

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Receita de Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar {Receitinhas do Bem}

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

Para quem está começando um estilo de vida low carb, lanches podem ser um desafio. A verdade é que, depois de algum tempo com poucos carboid...

Para quem está começando um estilo de vida low carb, lanches podem ser um desafio. A verdade é que, depois de algum tempo com poucos carboid...

Bolo de banana diet. Receita não leva açúcar e tem apenas 67,9 calorias por porção - 1 banana nanica,  (média) em fatias,  4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo,  1 ovo,  40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo,  1 xícara de leite desnatado,  1 colher de sobremesa de margarina light derretida,  1 colher de sopa rasa de fermento em pó,   Canela em pó a gosto

Bolo de banana diet

Bolo de banana diet. Receita não leva açúcar e tem apenas 67,9 calorias por porção - 1 banana nanica, (média) em fatias, 4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo, 1 ovo, 40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo, 1 xícara de leite desnatado, 1 colher de sobremesa de margarina light derretida, 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, Canela em pó a gosto

Pão caseiro sem sova é uma receita muito fácil de fazer e essa versão integral é ainda mais saudável que a tradicional. Faça hoje mesmo e tenha uma vida mais saudável preparando seu próprio pão. Com poucos ingredientes, sem sujeira, sem trabalho extra. cozinhalegal.com.br

Pão caseiro sem sova integral

Pão caseiro sem sova é uma receita muito fácil de fazer e essa versão integral é ainda mais saudável que a tradicional. Faça hoje mesmo e tenha uma vida mais saudável preparando seu próprio pão. Com poucos ingredientes, sem sujeira, sem trabalho extra. cozinhalegal.com.br

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