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Meditar para produzir

Meditação

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5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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10 receitas de sanduíche natural saudável

SANDUÍCHE ROMANO *Receita do Minha Vida Ingredientes: ½ colher (sopa) de café 2 colheres (sopa) de cream cheese light 2 fatias de pão de aveia light 2 fatias de queijo prato fatiado 2 fatias de lombo condimentado fatiado 2 folhas de alface romana picada 1 beterraba média ralada Modo de Preparo: Dissolva o café em uma colher (sopa) de água e misture ao cream cheese. Espalhe o cream cheese em uma das fatias de pão, distribua as fatias de queijo prato e lombo, a alface e a beterraba…

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5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

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10 lugares mais paradisíacos do Brasil

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Iogurte batido com tangerina e mel

O iogurte batido com tangerina e mel ainda tem o toque cremoso de bananas congeladas, água de coco e extrato de baunilha.

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Como deixar a casa mais fresca com plantas em 5 passos

Como deixar a casa mais fresca com plantas em 5 passos (Foto: Divulgação)

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Paletas de cores da vida

Mais uma vez a natureza... - Myrella M Costa Paletas de cores da vida - Publistagram

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Pressione estes pontos para aliviar a dor e o estresse

A reflexologia é uma prática terapêutica que atua nos pontos de pressão, muito explorados pela milenar medicina chinesa.Os pontos de pressão se relacionam com órgãos do corpo.

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DETOX: suco rico em antioxidantes ajuda a proteger o organismo. A detoxificação, ou simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Se vc tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a pena experimentar a detox.

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