Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Salada de Quinoa Tostada com Limão e Ervas

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Molho barbecue para churrasco saudável

Se você adora molho barbecue, mas não quer sair da dieta, vale a pena conferir essa versão saudável, sugerida pelo Vigilantes do Peso.

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Bolo de Banana Sem Glúten e Sem Açúcar

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Hambúrguer Vegetariano de Grão-de-bico

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Molho Ranch Caseiro

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Salada Waldorf tradicional. Para se deliciar sem perder a forma, nada melhor que uma Salada Waldorf Tradicional, que tem esse nome porque foi criada em meados de 1893 no Waldorf Hotel, em Nova Iorque. Quem ensina você a preparar a Salada Waldorf Tradicional é a chef Rosilene Campolina.

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Salada da barriga zero

Não há pessoa que consiga manter a dieta 24 horas por dia, dias por semana, ou consegue? Eu não consigo! Adoro comer e dou umas escapadas como se não houvesse amanhã, mas o dia seguinte sempre chega. Por isso...

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Lanches saudáveis para comer antes e depois da corrida

Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos

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Tabule criativo é o tartare árabe

Nem só de folhas vive uma dieta. Contra a monotonia que pode ameaçar seu foco, é preciso ser criativo e buscar alternativas alimentares. Isso se resolve aprendendo receitas étnicas, como este tabule servido de modo diferente que encanta os olhos e o paladar.

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Salada de Frutas refrescante | Vigilantes do Peso

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