Vitamina D - importância, fontes de alimentos, valores nutricionais, carência e excesso

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Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da vitamina D para saúde…

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:

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10 Benefícios do abacate para sua saúde infográfico

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10 benefícios de canela para a saúde

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Manter a forma, por fim, também exige alguns sacrifícios como evitar doces e frituras. Prefira combinar uma porção de fruta com algum outro alimento pobre em carboidrato. Biscoitos ricos em fibras podem funcionar bem, assim como barras de cereal que não contenham açúcares nem conservantes.

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A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. Além de melhorar a saúde óssea, a vitamina D previne doenças como obesidade e diabetes. #VitaminaD #vitamina

A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. Além de melhorar a saúde óssea, a vitamina D previne doenças como obesidade e diabetes. #VitaminaD #vitamina

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, anti-parasitários, anti-virais e anti-bacterianas fortes, o gengibre é considerado um dos mais…

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#agriao #alimentacao #dieta #saude #verdura #vitaminas

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