Bolinho de Mandioca e Espinafre Ingredientes: 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

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BOLO DE MAÇA INTEGRAL COM AVEIA E PASSAS FITNESS

Bolo de banana e aveia

Deliciosa receita de bolo de banana e aveia com castanha-do-pará. Simples de fazer, rico em fibras e nutritivo.

Receita de Bitamina de Banana com Morangos

Smoothie de Banana com Morangos

Este Smoothie de banana com morangos é sem lactose, sem glúten mas as principais características dela é ser nutritiva, muito refrescante e a mais...

Começando a semana com esta receita  de quiche que já se tornou oficial aqui em casa. Já perdi as contas de quantas vezes já pintou na nossa...

Quiche de espinafre e ricota

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Suco para cansaço físico e mental

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O suco para cansaço físico e mental com pepino, beterraba, maçã e espinafre alivia o cansaço porque é rico em vitaminas do complexo B, aminoácidos e...

Suco detox de uva com água de coco

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Suco detox de uva com água de coco - Ingredientes 1 copo ml) de água de coco 5 uvas verdes sem sementes Cubos de gelo (a gosto) Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador e coe. Sirva em seguida.

Dá para desinchar o abdômen em poucos dias e ainda eliminar 1 kg por semana. Siga uma dieta detox sem deixar de comer alimentos termogênicos e anti-inflamatórios. Te ensinamos como

Barriga para dentro em uma semana

Nem todo mundo tem a paciência ou a habilidade fazer pratos elaborados no dia a dia corrido, mas existe salvação. A maravilha tecnológica do micro-ondas te ajuda a preparar receitas simples que vão surpreender qualquer convidado. Confira!

Comece a manhã de maneira certa

Vire esse jogo fitness! Como ser mais saudável e atingir seus objetivos

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A vitamina B6, também chamada de piridoxina, pode ser encontrada em alimentos como salmão, batata, espinafre, frango e banana. Veja quanto consumir.

Onde encontrar a piridoxina

As vitaminas do complexo B estão presentes em alimentos como peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas e abacate. Veja os alimentos para cada uma.

Hydrating Blueberry Avocado Banana Smoothie for glowing skin! With antioxidants and healthy fats from ingredients like spinach, blueberries, almond milk, avocados, and flax, this green smoothie is DELICIOUS and a natural way to promote beauty and health. Recipe at wellplated.com | @Well Plated

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Start your day on the right foot with a healthy, filling breakfast. This Spinach Banana Protein Smoothie recipe will keep you going until lunch! ~ http://www.garnishwithlemon.com

Spinach Banana Protein Smoothie

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A superfood smoothie that is packed with nutriiton. Blueberries, banana, and spinach blend together in a delicious and high fiber smoothie perfect for breakfast. Made with yogurt and honey, this is a must try recipe. via createkidsclub.com

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Tropical green cucumber smoothie with papaya, banana, pineapple, and spinach // Live Eat Learn

Tropical Green Smoothie

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