Vitaminas e minerais

Guia das folhas verdes escuras  do Blog da Mimis - Cheio de vitaminas e minerais, as folhas escuras devem ser adicionadas no dia a dia para mais saúde. Ainda ajudam a emagrecer!

Os benefícios das folhas verdes escuras

Ter um prato colorido não é só para deixá-lo mais atraente e bonito aos nossos olhos. Tem muito mais fundamentação nutricional! Inclusive quando diz respeito às folhas verdes escuras, como a rúcula, agrião e espinafre entre outras. Gente! Esses vegetais…

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina

🍗 🍎 Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável. / 🍗 🍎 Know the foods that are rich in vitamin each to put together a nutritious and healthy diet.

É sagrado! Eu adoro tomar meu suco verde logo que acordo e sempre separo um tempinho para preparar. Ele ajuda na dieta e é um super concentrado de vitaminas e minerais para o nosso organismo. Hoje a dica é o gelo verde!

Gelo verde: praticidade no dia a dia

Junte as folhas de couve e o suficiente de água para bater. Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 2 ou 3 cubinhos de gelo aos demais ingredientes.

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…

Os sucos são grandes fontes de vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no organismo, podendo serem usados para aliviar a tosse e a irritação na garganta. #suco #tosse

Sucos que combatem a tosse

Os sucos são grandes fontes de vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no organismo, podendo serem usados para aliviar a tosse e a irritação na garganta.

Confirme se tem algum dos 10 sinais de carência de Magnésio! O magnésio é um dos minerais mais importantes para o nosso equilíbrio e bem estar. Ele é muito versátil ocupando múltiplas funções no co...

Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos.

Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

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